Anne
Fitness Health Wellness
À propos
Ma définition de la formation est la suivante : "mettre votre ESPRIT à l'aise avec le fait que votre CORPS va être un peu inconfortable". Les personnes qui n'aiment pas faire de l'exercice n'aiment généralement pas être mal à l'aise, mais sortir de nos zones de confort - mentalement ou physiquement - est le lieu où un changement positif se produit. Personne ne s'améliore lorsqu'il est assis sous une couverture chaude et moelleuse. Ma spécialité est d'aider les gens à sortir de leur zone de confort, que ce soit pour une minute ou une heure. Je ne peux pas donner envie à quelqu'un de devenir plus fort, plus mince ou plus en forme, mais s'il veut le faire, je suis avec lui jusqu'au bout !